女性BMI越小越好吗?大多数人都想错了（女性bmi越小越好吗?大多数人都想错了∵）

本文目录一览：

• 1、女生的BMI越小越好吗多少最合适?
• 2、女性bmi多少是正常的,注意什么?
• 3、总说要控制体重,到底多重才算最佳?医生:这个范围内都不错
• 4、身高体重BMI最佳数值
• 5、女人爱美想减肥,却不知道怎么才算是瘦,怎么才能计算出健康的体重?

女生的BMI越小越好吗多少最合适?

1、到24之间。根据查询百度健康信息显示，bmi是指身体质量指数，健康范围在15到24之间是最合适的。bmi指身体质量指数，又称为体重指数、体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

2、世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：体质指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）2 例如：一个人的身高为75米，体重为68千克，他的BMI=68/（75）2=22（千克/米2） 当BMI指数为15～29时属正常。

3、女生bmi标准：BMI值处于12~29范围，属于正常，获得100分。BMI值≤11，属于低体重，获得80分。BMI值处于20~29范围，属于超重，获得80分。BMI为≥20，属于肥胖，获得60分。

4、BMI是指体重指数。BMI适用于18岁以上的成年人，计算公式如下：BMI=患者体重（千克）/身高（米）的平方。一般来说，当BMI 20千克/平方米时为偏瘦，BMI在20-25千克/平方米时为正常，当BMI25千克/平方米时为偏重。

5、肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24．9时，高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23．7时死亡率最低，越高时便开始上升。

6、受教育程度较高的女性，平均BMI更低；而受教育程度较高的男性，平均BMI更高。

女性bmi多少是正常的,注意什么?

这个位置女性BMI越小越好吗?大多数人都想错了的麻烦对于女性来说有多有少，只要身体没有什么不适的感觉，多少都是正常的，只要注意清洁卫生就可以女性BMI越小越好吗?大多数人都想错了了。

BMI通常建议在15-24kg/m之间是正常范围，如果BMI低于15kg/m，通常考虑体质偏瘦，如果超过24kg/m但是低于28kg/m，考虑存在超重的情况，如果超过28kg/m，则是考虑为肥胖。

问题一女性BMI越小越好吗?大多数人都想错了：体脂率多少正常 正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

女性的BMI指数一般来说在19~24之间都是正常的，这个BMI指数的计算其实比较简单，女性的身高的平方这是其中一个值，然后就是女性的体重，公斤数体重公斤数除以身高的平方会得到一个数值，这个数值就是BMI指数。

总说要控制体重,到底多重才算最佳?医生:这个范围内都不错

接下来我们要说一说标准体重，成年人的体重计算会有一个公式，就是我们俗称的 成人BMI计算方法 。

一般BMI的正常值在20至25之间。BMI超过25为超重，30以上则属肥胖。体重指数BMI是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。如体重70公斤，身高7米，bmi=70÷（7×7）＝24。

根据这个公式，所有的女性都可以计算出自己的标准体重。以身体165cm的女生为例，体重控制在56公斤左右就可以了，如果体重低于50千克的话，就是偏瘦，如果体重高于62千克的话，就是属于偏胖。通过这么一算，其实很多女性根本不胖，不需要减肥。

标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。超重计算公式：超重%= （实际体重：理想体重） x100 肥胖不仅影响体态，还有害健康，要及时防控。

我们不应该完全苛刻这个标准，因为这个标准权重只是一个参考值，每个人的体重在这个标准范围内上下波动，10%还是相对正常的，属于一个合理的范围。如果在这个标准之内，那就意味着身材仍然很标准，根本不需要减肥。

总的来说，体重过重过轻都不利于健康，如何判断自己的体重是否标准的方法，文中已给出，自查下，如果达标了，恭喜你，保持现状，若超标，建议你尽快将体重控制住，别让肥胖影响健康。

身高体重BMI最佳数值

1、BMI指数（身体质量指数）的标准范围是15至29，小于15为偏瘦，在25至29之间为超重，大于或等于30为肥胖。身体脂肪率的标准范围，男性为10~20%，女性为20~30%。

2、BMI在男女之间没有差异，BMI正常范围是15~29，在19~24范围内为理想体重，24~29为超重，大于或等于28的为肥胖，小于15的是低体重。这个范围对男女都适用，不存在男女差异。

3、一般BMI的正常值在20至25之间。BMI超过25为超重，30以上则属肥胖。体重指数BMI是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。如体重70公斤，身高7米，bmi=70÷（7×7）＝24。

4、因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。

女人爱美想减肥,却不知道怎么才算是瘦,怎么才能计算出健康的体重?

1、这个体质指数的测量方法，就是自己的体重除以自己身高的平方就好了。在我们的国家，如果说一个人的体质指数是在15到29之间的，那么，这就证明你的身体是非常健康的。

2、体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。

3、只要在这个数值上下浮动在10%以内，那么就属于正常体重的范围内。但如果超过10%就可判定为偏重，如果超过20%就可以定义为肥胖，如果超过50%就属于重度肥胖。同理也可以得出，如果是相反数值，就可定义为偏瘦以及消瘦等状态。

4、女生标准体重公式=（身高-70）x0。6。例如：身高160公分，体重=160-70=90，90x0。6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。